蛋白粉食谱 3 - 紫薯芋头味班戟🥞
紫薯芋头味班戟 🥞 每份：431 卡路里 | 38 克碳水化合物 | 53 克蛋白质 | 8.5 克脂肪 食谱：30克燕麦1条香蕉1茶匙 奇亚籽1茶匙 泡打粉1包 @marswhey 紫薯芋头味乳清蛋白粉1只 全蛋1只 蛋白...
食谱 4-高蛋白香蕉形蛋糕🍌🧁
高蛋白香蕉形蛋糕🍌🧁 每块蛋糕：213 卡路里 | 18 克碳水化合物 | 10 克蛋白质 | 12 克脂肪 香蕉蛋糕 材料：（5个）1. MARS香蕉蛋白粉一包35g2. 鸡蛋1只3. 菜油20克4.香蕉（大）一只135克5.泡打粉 1/2茶匙6.小苏打 1/4茶匙 奶油芝士糖霜...
蛋白粉食谱 5- 高蛋白抹茶软曲奇🍪🎄
高蛋白抹茶软曲奇🍪🎄 每块饼干：13 卡路里 | 1.7 克碳水化合物 | 0.6 克蛋白质 | 1 克脂肪 食谱： 20克罗汉果糖 20克热水 20克牛油(已溶) 45克燕麦粉 1茶匙抹茶粉 1茶匙泡打粉 35克@Mars...
食谱 04
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蛋白粉食谱 1 - 高蛋白芒果lassi🥭
高蛋白芒果lassi🥭份量：2 | 445 千卡 | 30 克碳水化合物 | 45 克蛋白质 | 16 克脂肪 材料：（图中2杯）1. Mars 芒果味蛋白粉一包2. 牛奶 250g3. Greek yogurt...
食谱 02
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蛋白粉食谱 2 - 高蛋白朱古力/抹茶铜锣烧饼
高蛋白朱古力/抹茶铜锣烧饼 每块：195 卡路里 | 13 克碳水化合物 | 18 克蛋白质 | 8 克脂肪 图片来源：@kate_foodie_health 🥞铜锣烧饼皮 材料：（12块/6块）1.鸡蛋 2只2. 无调味清蛋蛋白粉 30g3. 大豆渣粉 10g4....
